Éviter l’égocentrisme est un élément clé d’une rencontre réussie. L’égocentrique a tendance à mal prendre les critiques constructives et à se mettre sur la défensive. Sa seule préoccupation est de savoir comment la situation va lui profiter et non l’autre personne. Par exemple, un partenaire normal comprendra votre demande d’annuler vos projets si vous avez eu une mauvaise journée, mais un partenaire égocentrique se mettra en colère parce qu’il a déjà tout prévu.

Techniques pour réduire le biais égocentrique

Bien qu’il soit difficile d’éviter le biais égocentrique lors des rencontres, il existe des techniques pour réduire ce biais dans les situations de rencontre. L’une de ces techniques consiste à en apprendre davantage sur le préjugé égocentrique et sur la façon dont il vous affecte. Il est important d’envisager d’autres points de vue et de demander l’avis des autres.

En réduisant votre biais égocentrique, vous serez en mesure de voir une situation du point de vue d’une autre personne. Cela vous aidera à comprendre son point de vue et à faire preuve d’une plus grande ouverture d’esprit dans vos interactions avec lui. Par exemple, si vous vous inquiétez de savoir si votre partenaire est attiré par vos amis, vous pouvez l’imaginer dans cette situation. Ou, si vous vous inquiétez d’un rendez-vous potentiel, essayez d’envisager la situation de son point de vue.

Comme vous le comprendrez, les personnes égocentriques sont souvent incapables de voir d’autres perspectives. Ces personnes peuvent avoir du mal à se rapprocher des autres et à prendre des décisions pour elles-mêmes. Cela peut les amener à se sentir non appréciées ou invisibles. Pire encore, elles seront convaincues que leur relation se passe bien, même si ce n’est pas le cas. Elles tentent souvent d’établir des liens, mais sont frustrées lorsque ces tentatives échouent. Être dans une relation avec une personne égocentrique peut être une expérience solitaire et vous faire sentir mal aimé.

Apprendre à éviter les préjugés égocentriques peut faire une grande différence dans votre vie amoureuse. Le problème de l’égocentrisme est que nous avons tendance à surestimer notre propre valeur. Par conséquent, nous surestimons souvent le degré d’attention que quelqu’un d’autre a pour nous.

Établir des limites saines

Ces dernières années, notre compréhension des limites s’est considérablement élargie. Des livres ont été écrits à ce sujet, des psychologues ont rédigé des articles et des professionnels de la santé mentale ont publié des messages sur les médias sociaux. Pourtant, peu de gens discutent de ce sujet de manière approfondie. Le plus souvent, la réponse est « pas question ! » ou « les limites sont terribles ! ».

Lorsque vous fixez des limites, il est important de reconnaître vos propres sentiments et ceux de votre partenaire. Ne supposez pas que vous savez ce dont votre partenaire a besoin, mais donnez-lui toujours la possibilité de s’exprimer et faites-lui savoir que vous comprenez. Vous devez également indiquer clairement ce qui se passera si vous dépassez les limites.

Malgré l’importance des limites dans les relations, il arrive que les gens ne les fixent pas. Par exemple, ils peuvent être incapables de dire « non » ou se sentir mal à l’aise de dire « non ». Elles peuvent aussi être trop ouvertes ou prêtes à partager trop de leurs propres besoins. D’autres peuvent utiliser leurs limites comme un moyen de contrôler les autres et d’obtenir ce qu’ils veulent.

Lorsque vous fixez des limites, veillez à les communiquer clairement et avec assurance. Vous pouvez le faire de manière verbale ou non verbale. Vous pouvez même fermer la porte, changer de sujet ou signaler vos intentions à votre partenaire par des signaux non verbaux. N’oubliez pas que les limites ne sont pas toujours faciles à faire respecter, mais le fait de les pratiquer régulièrement fera de vous une personne beaucoup plus forte dans l’ensemble.

L’établissement de limites saines dans vos relations améliorera vos relations et votre estime de soi. N’oubliez pas que vous devez fixer vos propres limites si vous voulez que votre relation soit saine et durable. En fixant vos propres limites, vous créerez un respect mutuel entre vous et votre partenaire. Vous éviterez ainsi les frictions inutiles dans votre relation.